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连续早起365天是什么体验?(蟹老板的真实经历)
MrKrab 2016-04-14 11:23:13 发表于  [  经验交流  ]
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连续早起365天是什么体验?(蟹老板的真实经历)

文/谢昕呈




今天是2016年4月14日。


2015年4月14日,我决定坚持早起,于是就这样去做了,直到今天,整整一年,无论周末还是节假日,无论严寒酷暑,无论刮风下雨,我都没有睡过一天懒觉,平均起床时间在早晨6点30左右。


我养成了一个习惯,早起以后在几乎同一个角度拍一张小区的天空或房子的照片发到朋友圈,算是打卡。于是,我的微信朋友圈每天早晨都是差不多的照片,于是甚至有人怀疑我是用同一张照片打卡,但后来经高人鉴定,“确实每天发的都是新拍的照片”,只是这些照片差别很小,要很仔细才能看出来。


有人问我,为什么要早起?


早起会让人很从容。首先,早起坐地铁有座。早上6点45以后基本上就是早高峰了,地铁上人比较多,也就没有座了,所以最好6点45之前能坐上地铁。在地铁上差不多一小时的时间,如果用来看书(而不是刷微信或者看视频),天天坚持,是能看不少东西的。有几本书我都是在地铁上看完的,如《英语词汇学》(看了两遍)、《突破英语听说要塞——连读与音变》(看了两遍)和一本原版的英语写作教程《The Students Guide to Writing》。其次,早起可以早到公司,做好准备,迎接一天的工作。我自己无法忍受的事情就是,早上匆匆忙忙地起床,“风尘仆仆”掐着点赶到公司,再大汗淋漓地打开电脑,然后气喘吁吁地处理邮件。如果能早起一小时,哪怕是半小时,就从容得多。

 

有人问我,你怎么能起得来?


一开始两个月左右,早起是需要闹钟的,但后来就养成了习惯,5点45左右就会自然醒,就不再需要闹钟了。还记得我的一位老师说过,“要做自己不喜欢做的事情才会进步”,一开始早起很可能会比较痛苦,但一旦养成习惯,就觉得非常轻松自然了,晚起了反倒觉得不舒服。




有人问我,周末你怎么不睡懒觉?


有很多人认为,平时上班比较累,周末睡个懒觉可以把精神补回来,但我不这样认为,拉下的休息和睡眠是补不回来的(有很多医生是这样说的),所以这需要平时就注意休息,不要熬夜。周六周日睡懒觉,但周一又要早起,这种反差很容易导致周一恐惧症。周末的空闲时间,除了和家人和朋友在一起,我都用来学习、备课和写作,近期内蟹老板《英语发音雕琢》的课件和在外研社《英语学习》发表的4篇文章,我差不多都是用周末的时间完成的。


不再打卡,我是幸福的


形成了在微信朋友圈早起打卡的习惯之后,我计划打卡一年,如今已经实现了,今后还会早起,但不再打卡。


我是幸福的,因为在这早起的365天,我欣赏了美丽的日出,倾听了美妙的鸟鸣,体会了早晨的静谧。


我是幸福的,因为在这早起的365天,我身边的人会担心我起得太早睡眠不足会影响健康,我非常感激。


我是幸福的,因为在这早起的365天,我真正读懂了早晨的意义。



(全文完)



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这是近期6次课的报名地址,后续课程会陆续通知,谢谢大家!

MrKrab 2021-05-12 23:32:15 重新编辑

评 论( 54

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Lu Hong 2016-04-14 14:29

佩服!

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talk 2016-06-15 10:15

推荐一下我现在在学的口语课,自我感觉比51talk英语好!可以免费试听体验下:(www.dwz.cn/Jqx1y试听课结束后,外教老师还对你做了英语水平测试,会把报告发到你邮箱,这上课服务相当的nice,关键价格还便宜,三个月才1988块而已!

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MrKrab 2016-04-14 16:09

惊现蟹老板!谢谢luhong同学,加油

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Grace 2016-04-14 15:08

看来蟹老板是家里没有小朋友啊,我家有小朋友,周一至周五,家长必须比孩子起的早,周末想睡个懒觉时,小朋友起的比平时还早,永远都没有懒觉啊。不过确实早晨送完小朋友,7点30左右,就可以开始一天的学习工作生活了,感觉时间并没有因为有小朋友而变少

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MrKrab 2016-04-14 16:01

我看Grace同学一定会学好的,你要火!

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Francis 2016-04-14 17:23

蟹老板影响了我们一大波热爱学习英语,想学好英语的蟹粉朋友,追随蟹老板,向蟹老板看齐,蟹粉们练就成小小螃蟹就不愁了

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MrKrab 2016-04-14 18:43

惊现蟹老板!谢谢弗朗西斯同学~加油哦!常来上课~

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Admin -  nico 2016-04-14 18:17

惊现蟹老板

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MrKrab 2016-04-14 18:43

惊现蟹老板

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Felicia 2016-04-16 19:10

向蟹老板看齐!

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Coraline 2016-04-16 19:35

Hahaha,Feli傻

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MrKrab 2016-04-16 19:24

惊现蟹老板!谢谢Felicia的信任

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Coraline 2016-04-16 19:35

向蟹老板学习!!!

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MrKrab 2016-04-16 20:36

惊现蟹老板!谢谢Coraline同学的信任

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Leo 2016-04-16 22:09

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MrKrab 2016-04-17 14:16

惊现蟹老板!Leo同学加油!

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Merry 2016-04-17 13:21

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MrKrab 2016-04-17 14:16

惊现蟹老板!Merry同学加油!

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Jessy 2016-04-18 18:35

致敬,学习,不多说

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MrKrab 2016-04-18 18:37

惊现蟹老板!谢谢Jessy的肯定,加油

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Alina 2016-04-19 20:36

话说学生党,我们学生党可是天天早起的

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MrKrab 2016-04-20 10:09

惊现蟹老板!Alina同学威武!The early bird catches the worm

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Summer 2016-04-20 10:26

真想天天可以上蟹老板的课!!!现在上班都用来听蟹老板的声音了,要是你有一对一的课,多好?哈哈哈哈

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MrKrab 2016-04-23 12:20

惊现蟹老板!谢谢Sarah的肯定!现在一周有5次课,3次免费2次收费,欢迎跟我一起学习

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Merry 2016-04-23 14:08

OK

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MrKrab 2016-04-24 18:03

惊现蟹老板!OK!

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Merry 2016-04-23 14:08

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MrKrab 2016-04-24 18:04

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Rena 2016-04-24 15:27

由于51talk系统问题没有在您发给的链接地址上约到前两节课,再开讲时通知我。一定补上,跟着聪明人学习,事倍功半。谢谢!

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MrKrab 2016-04-24 18:04

惊现蟹老板!谢谢Rena同学的信任,加油

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Rena 2016-04-24 15:29

对不起,是事半功倍。

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MrKrab 2016-04-24 18:05

惊现蟹老板!人无完人,总会犯错,没事的

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Windy 2016-04-24 15:33

每天也要做公交去上班,但总担心看书对眼睛不好,也就浪费了那些时间。想听听好的材料,不知谢老板可否提供些建议?

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MrKrab 2016-04-24 18:06

惊现蟹老板!建议用《走遍美国》练习听说,用《新概念英语》练习读写,可以下载mp3在手机里听。Windy同学加油

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Jennifer 2016-04-24 17:33

我跟完了您的公开课了,但因为是您的hardcore fans决定继续跟收费课

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MrKrab 2016-04-24 18:07

惊现蟹老板!谢谢jennifer同学的持之以恒,继续加油哦

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Jennifer 2016-04-24 17:35

这周的收费课我怕是错过了,不过没关系,还有下周

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MrKrab 2016-04-24 18:08

惊现蟹老板!来日方长,不要担心jennifer同学加油

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Admin -  Lucia 2016-04-25 10:47

求蟹老板微信

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MrKrab 2016-04-26 09:45

惊现蟹老板!加到QQ群吧,我们都在里面~51Talk英语能力提高群 195124316lucia同学加油

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Tisha 2016-04-25 19:24

只知道蟹老板微信公众号:xiexinchengsteven求到微信号后望告知啊同学

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Summer 2016-04-25 17:35

谢老板,学习能力提高的QQ群我已经加了N次,还是没能加上,以至于现在这个QQ号都能倒背如流.....,眼看着人数不断往上涨,那个急啊,肿么办?谢老板,谢老板,可不可以劳烦你手动拉我进群?这个要求我知道有点过份,可是我实在没办法了呢,所以只能悄悄地地这个人少的贴子里留言,可以么?我的QQ:44286984,若素 

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MrKrab 2016-04-26 09:46

惊现蟹老板!已经加你了,麻烦通过一下,然后邀请你入群。貌似2000人的群有bug,有一部分同学申请了但是我收不到申请Sarah同学加油

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